SEHAT KUNCI SEGALANYA

Sebagai seorang pelajar yang mempunyai intelektual tinggi,apa salahnya jika kemampuan berpikir itu digunakan untuk menciptakan program-program yang mampu dilakukan oleh pelajar disekolah-sekolah,sebagai bentuk kepedulian kita untuk menciptakan Indonesia yang sehat.Indonesia sehat bearti semua yang mendiami tanah air Indonesia maupun tempat kita bermukim harus sehat. Harus kita akui, bahwa menuju Indonesia yang sehat adalah pekerjaan tak ringan dan tak murah. Memerlukan orang-orang yang powerful untuk menggerakkan semua masyarakat agar meyakini bahwa sehat itu penting. Salah satu tujuan nasional adalah memajukan kesejahteraan bangsa, yang berarti memenuhi kebutuhan dasar manusia, yaitu pangan, sandang, pangan, pendidikan, kesehatan, lapangan kerja dan ketenteraman hidup.Tujuan pembangunan kesehatan adalah tercapainya kemampuan untuk hidup sehat bagi setiap penduduk, jadi tanggung jawab untuk terwujudnya derajat kesehatan yang optimal berada di tangan seluruh masyarakat Indonesia, pemerintah dan swasta bersama-sama.

 Pada titik capaiannya kelak akan tercipta kesadaran, kemauan dan kemampuan hidup sehat bagi setiap orang agar terwujud derajat kesehatan masyarakat yang optimal melalui terciptanya masyarakat, bangsa dan negara Indonesia yang ditandai oleh penduduknya hidup dalam lingkungan dan dengan perilaku yang sehat, memiliki kemampuan untuk menjangkau pelayanan kesehatan yang bermutu secara adil dan merata, serta memiliki derajat kesehatan yang optimal di seluruh wilayah Republik Indonesia. Orang-orang makin berubah jadi bodoh ketika di bungkus rokok sudah nyata-nyata dicantumkan rokok berbahaya bagi kesehatan, tapi masih saja dengan rakus menghirup candu nikotinnya. Lalu tiada terasa triliunan rupiah amblas setiap tahun hanya jadi abu. Para pemilik pabrik rokok kian gencar berpromosi. Promosinya jauh melampaui promosi antirokok yang semestinya dilancarkan bagi melawan serangan jantung, kanker dan sebagainya.

            Sehat itu adalah keadaan yang sejahtera dari badan, jiwa dan social yang memungkinkan seseorang hidup produktif. Ini membawa kita pada pengertian bahwa kesehatan itu tidak sekedar fisik belaka. Tapi juga pola hidup, cara interaksi social kita, prilaku, pola makan dan seterusnya yang mestinya ditujukan bagi peningkatan derajat kesehatan, bukan sebaliknya. Prilaku sosial dan gaya hidup yang senantiasa mengarahkan kita pada hasrat merokok, pola makan yang berlebihan, kekurangsukaan terhadap olahraga, hal-hal yang seperti inilah yang harus diubah masyarakat Indonesia demi terwujudnya Indonesia sehat.

Bersih adalah kunci segalanya,terpenting lagi adalah kunci kesehatan,bukan sekedar bersihnya benda atau lingkungan tempat yang terbebas dari kotoran, tapi bersihnya hati kita dari kesombongan dan kotoran jiwa-kotoran jiwa lainnya yang dapat mengantarkan kita pada kehidupan social yang penuh masalah dan bermasalah. Lingkungan bersih termasuk didalamnya pribadi ynag bersih adalah dambaan setiap kita. Karenanya menjadi penting membangun lingkungan bersih dimulai dari pribadi-pribadi bersih (bermoral dan soleh) yang berada dalam lingkungan tersebut.

Beberapa program yang terlintas dibenak saya, lalu saya mencoba untuk mengekspresikan ide-ide saya itu dalam tulisan berbentuk artikel seperti ini.Program saya yang pertama yaitu,bagi pelajar tingkat atas (SMA) membentuk suatu kerjasama dengan pelajar-pelajar yang lain untuk mengadakan suatu kegiatan pembersihan sungai,dengan se-optimal mungkin meluangkan waktu kosong minimal dua jam setelah pulang sekolah.Bukan hanya pelajar yang berpartisipasi dalam kegiatan ini,tapi kegiatan ini juga melibatkan masyarakat yang memukim didekat aliran sungai.Untuk lebih meramaikan kegiatan,dapat dibuat selebaran slogan lalu memperbanyaknya,agar masyarakat diluar dari pelajar tingkat SMA maupun masyarakat yang tinggal dekat dengan aliran sungai dapat ikut berpartisipasi.Selebaran-selebaran ini dapat juga dibagikan diarea kampus.Kegiatan ini dilakukan minimal tiga kali seminggu,dengan memberi target dalam waktu tiga bulan sudah berhasil membersihkan satu aliran sungai.Menurut saya,waktu tiga bulan membersihkan aliran sungai bagi anak sekolahan seperti saya merupakan waktu yang lama,terlebih lagi dilakukan tiga kali seminggu.

Jika dihitung-hitung kita dapat melakukan 12 kali pembersihan,apabila dilakukan dengan sungguh-sungguh pasti akan memberikan hasil yang memuaskan,lebih mengesankan lagi apabila banyak yang mengikuti program ini. Pribadi yang peduli terhadap lingkungan hendaknya dimiliki oleh setiap kita yang ingin lingkungan kita bersih dan jauh dari masalah serta tidak bermasalah. Peduli terhadap lingkungan kotor adalah cara mengatasi kesenjangan social, yang kaya menyantuni yang miskin, yang kuat membantu yang lemah, yang mampu meringankan yang kurang mampu. Dengan demikian diharapakan tidak ada lagi tetangga kita satu lingkungan yang kelaparan, putus sekolah, dan bunuh diri karena dililit hutang dan himpitan ekonomi lainnya.

Tujuan saya dalam program ini antara lain agar warga masyarakat yang tinggal didekat aliran sungai dengan mudahnya mendapatkan atau mengambil air bersih dan layak dipakai beraktifitas seperti mandi,minum,memasak dan lain sebagainya.Kesehatan masyarakatnya pun terjaga.Anak-anak yang sering bermain di pinggiran sungai ataupun mandi di sungai terhindar dari penyakit.Tujuan lainnya yaitu,supaya sungai tersebut terjaga keindahannya,terlihat jernih dan tidak keruh.Orang-orang terkadang menganggap remeh penyakit yang disebabkan oleh lingkungan kotor seperti diare,demam berdarah,penyakit kulit,ini karena kurangnya atau minimnya pengetahuan akan dampak negative dari hal-hal yang dianggap remeh ini.Bukan menuntut kemungkinan akan penyesalan yang datang belakangan,sangat disayangkan.Oleh karena itu mencegah lebih baik daripada mengobati. merupakan harapan kita semua warga bumi ini. Dengan lingkungan yang bersih tentu akan berdampak baik pula pada kualitas hidup kita masing-masing. Tapi apakah mudah mewujudkannya?

Program saya yang kedua adalah membuat suatu penggalangan dana bagi para pelajar disetiap sekolah,baik SMP maupun SMA.Dengan mengumpulkan uang 15.000/orang dan memberi waktu minimal lima hari batas pengumpulan uang.Hal ini dimaksudkan agar pelajar tidak membebani orang tua dan dapat mengumpulkan uang dengan menyelipkan uang jajan dalam waktu lima hari.Setelah uang berhasil dikumpulkan,uang tersebut akan dimanfaatkan untuk dibelikan susu dos,susu bayi,susu kaleng,obat-obatan seperti obat sakit kepala,obat flu,dan lain sebagainya kemudian dibagikan ke masyarakat yang kurang mampu.Dalam program ini kita membuat posko-posko di berbagai tempat atau bias juga dengan cara berkeliling ke tempat bermukim masyarakat yang kurang mampu.Tidak semua uang digunakan untuk membeli obat maupun susu seperti yang sudah dijelaskan tadi,akan tetapi separuh dari uang tersebut akan digunakan untuk mebantu biaya pengobatan masyarakat kurang mampu yang terserang penyakit akut.seperti yang sudah kita ketahui manfaat susu banyak sekali,seperti mencegah osteoporosis dan menjaga tulang tetap kuat. Bagi anak-anak, susu berfungsi untuk pertumbuhan tulang yang membuat anak menjadi bertambah tinggi, menurunkan tekanan darah, susu mampu mengurangi keasaman mulut, merangsang air liur, mengurangi plak dan mencegah gigi berlubang, menetralisir racun seperti logam atau timah yang mungkin terkandung dalam makanan, mempercantik kulit, membuatnya lebih bersinar.

Program saya yang ketiga yaitu,mengadakan penyuluhan di desa atau perkampungan yang masyarakatnya kurang atau tidak punya sama sekali  pengetahuan akan dunia kesehatan.Disini,kita para pelajar yang berpartisipasi dalam program ini akan menjelaskan pentingnya kesehatan untuk kehidupan,tentunya didampingi oleh kakak-kakak senior pecinta lingkungan.Kita akan berusaha semaksimal mungkin meluangkan waktu untuk memberikan pengertian dan motivasi kepada masyarakat yang pengetahuannya sangat minim.

Selain penyuluhan tentang pentingnya kesehatan,ada juga penyuluhan ke berbagai sekolah tentang dampak negatif dari polusi.Untuk mengurangi dampak dari polusi tersebut,kita mengajak siswa-siswi untuk bersepeda barsama.Dengan bersepeda kita dapat mengurangi polusi udara serta membuat badan menjadi sehat.Bbeberapa pengetahuan saya tentang dampak dari polusi seperti, Stimulasi sistem saraf otonom dan nosioreseptor yang mengatur kerja jantung dan saluran napas, Timbulnya reaksi radang/inflamasi pada paru, dapat mengganggu sirkulasi darah dan memudahkan penyebaran polutan ke seluruh tubuh, Menurunkan sistem pertahanan tubuh normal (misal: dengan menekan fungsi alveolar makrofag pada paru).

Apabila hal ini terjadi maka yang rugi adalah diri kita sendiri maka mau tidak mau kita harus melakukan perawatan di rumah sakit, kunjungan ke Unit Gawat Darurat atau kunjungan rutin dokter, akibat penyakit yang terkait dengan respirasi (pernapasan) yang menyebabkan berkurangnya aktivitas harian akibat sakit, jumlah absensi (pekerjaan ataupun sekolah) semakin banyak, dan gejala akut seperti batuk, sesak, infeksi saluran pernapasan sangat menyiksa.Perubahan fisiologis pun terjadi seperti fungsi paru dan tekanan darah.

            Sehat merupakan kunci dari segalanya,jangan pernah teledor akan kesehatan.Bukan hanya menjaga kesehatan pribari,tapi juga kesehatan lingkungan kita yang utama.Mari breams ciptakan kenyamanan di bumi kita pertiwi.Jangan takut untuk mengekspresikan atau menciptakan program-program demi masa depan kita bersama,demi terciptanya Indonesia yang sehat.Sehat akan masyarakatnya,sehat akan lingkungannya,sehat akan pemikirannya.Mohon maaf apabila artikel ini kurang berkesan dimata pembaca,saya manusia yang hanya bisa mengutarakan pikiran saya didalam artikel ini.Mohon kritik dan sarannya,semoga bias jadi pembelajaran untuk saya kedepannya.Sekian dan terima kasih,assalamualaikum warahmatullahi wabarakatu.

Wulan Ariana

SMA NEGERI 2 PALU

Tanggal posting: 08/01/2012 11:55:00 oleh admin